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제목	일산닥트
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인간의 건강은 네 개의 다리 위에 놓여 있다. 첫째는 올바른 식생활, 둘째는 자신에 맞는 적당한 운동, 셋째는 적당한 수면과 휴식, 넷째는 마음의 평화이다. -김정문 외부의 사물에 굴복하고 있는 사람은 말하는 것도 목메인 소리를 내며 욕심이 많은 자는 그 정신의 기능도 천박할 뿐이다. -장자 오늘의 영단어 - revolt : 반란을 일으키다, 반항하다: 반란, 반항 오늘의 영단어 - service-oriented : 서비스지향적인, 봉사위주의 오늘의 영단어 - degrading : 타락시키는, 비열한, 불명예스러운 오늘의 영단어 - attribute : ..의 탓으로 돌리다, ..때문이다: 속성, 특징 잘먹는 것은 음식의 질뿐 아니라 음식을 먹는 방법도 의미한다. 몸에 좋은 음식을 천천히 오랫동안 씹어 먹으면 영양섭취에도 좋은 뿐 아니라 뇌세포를 활성화시켜 건강한 삶을 유지하게 해준다. -박정훈 오늘의 영단어 - manifest : 명백한, 분명한: 명백히 하다, 감정을 들어내다 오늘의 영단어 - austere : 엄격한, 준엄한, 간소한, 내핍의 금욕적인 새끼를 생각하는 어미 학이 그늘에서 울면서 부르니 멀리 있는 새끼 학이 이 소리에 대답하여 운다. 사람에게 성의가 있으면 보이지 않는 곳에 있어도 반드시 거기에 공명하는 자가 있기 마련이다. -역경