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쌀의 경우 현미에는 100g 중 34g의 식물성 섬유가 함유되어 있지만 백미에는 그 1/4도 안 될 뿐만 아니라 수용성 식물성 섬유가 거의 소실되어버린다. -오우미 쥰 오늘의 영단어 - foray : 침략하다, 약탈하다: 침략, 약탈, 본업이외의 분야에 진출 오늘의 영단어 - trophy : 상패, 상품, 전리품 오늘의 영단어 - herbal : 풀의, 초본의: 본초서, 식물지 오늘의 영단어 - Belize : 벨리즈, 카리브해의 독립국(British Honduras)오늘의 영단어 - main : 제1의, 가장중요한, 주력의 남자는 두 볼 사이와 두 다리 사이에서 평판이 결정된다. -유태격언 오늘의 영단어 - contend : 다투다, 논쟁하다, 주장하다 절대적으로 가장 좋은 방법이라는 것은 없는 법이니, 때와 경우에 따라서 방법을 달리할 수도 있어야 한다. 그러나 사람들은 자신의 방법에 애착이 심하여 그 테두리에서 쉽게 벗어나지 못하는 단점이 있다. -몽테뉴 “아무리 단 것을 먹고 싶어도 공주를 초대해 놓은 만찬에서 처음부터 쿠키를 주문할 수는 없다. 사람은 단백질을 먹어야 한다고 생각하니까. 그렇게 해야 뒷말이 없다. 단것을 참는 것 다음으로 어려운 일은 섹스였다… 너무나 힘들었다.” -앤디 워홀